wordpress newbee

Ik ben een oude joomla gebruiker die graag wordpress wil leren kennen
ben er al even mee aan het stoeien geweest maar loop vast op een praktische zaken.

Ik wil namelijk mijn receptensite over gaan zetten naar wordpress
daarin heb ik ca 350 categorieën en subcategorieën zitten.

Ik ben deze nu handmatig in worspress aan het aanmaken en daarna moet ik e rook nog menus van maken.

Is er een truck waardoor ik dat bv zo kan inlezen dmv bv een excel bestand o.i.d
en het dan daarvan weer menu’s maken kan dat ook slimmer ik ben dat nu steeds 1 voor 1 aan het doen
een ongelofelijk domme en langdurige bezigheid, ik kan me niet voorstellen dat dit niet handiger kan.

Wie kan mij even op weg helpen ??