Welke mappen naar ftp uploaden?

Hallo,

Ik heb een website gemaakt op de lokale computer. Heb Wampserver geinstalleerd om WordPress lokaal te draaien. Nu ben ik klaar met de website. Hoe en welke folder etc etc moet ik nu uploaden naar de ftp server zoals ik het lokaal te zien krijg? Ik heb bij mijn hosting provider mysql gebeuren al ingesteld staan. Kan iemand mij hulp bieden?