upgrade mislukt, nu grote problemen

Ik heb gisteren een upgrade gedaan van 2.1 naar 2.3
Hierbij heb ik 2 stomme dingen gedaan: 1-geen backup gemaakt van de databse en 2-plugins niet disabled.

De upgrade is mislukt.

Als ik probeer in te loggen op admin krijg ik de melding dat de database nog moet worden bijgewerkt en wanneer ik ‘verder’ klik krijg ik een 3 foutmeldingen, 3 tabellen ontbreken wat klopt: wp_categories, wp_post2cat en wp_link2cat.

Ook krijg ik deze meldingen te zien binnen mijn wordpress blog.

Wanneer ik wordpress bestanden verwijder en de backup files op mijn server terugzet (dus wp2.1) kan ik wel weer inloggen, maar krijg overal foutmeldingen waar de verwijderde tabellen worden aangeroepen. Terugplaatsen van lege tabellen zorgt ervoor dat de foutmeldingen niet meer op de site staan, maar mijn admin ligt nog overhoop. Ik heb bijvoorbeeld geen rubrieken.

Kan ik ergens de verwijzingen naar de correcte database maken. Kan ik upgraden naar 2.3 en ervoor zorgen dat bij het inloggen de database goed wordt bijgewerkt.

Wie o Wie kan me helpen