Uitlijning en invulling side-bar

Hoi allemaal,

Ik heb 2 vragen waar ik niet uitkom;
1. Mijn menu wil niet centreren, en ik mis denk ik ergens iets in de css maar kom er ff niet achter wat?

2. De sidebar met laatste nieuws staat goed, maar bij sommige sub-pagina’s staat er enkel de kop.

Iemand een idee? Super bedankt! Link is sbsh.nl