subcategorie aanwezig en regelhoogte aanpassen

Hoi,

Ik ben bezig met het maken van een site in wordpress, alleen krijg ik twee dingen niet voor elkaar. Ik hoop dat jullie me kunnen helpen.

1) ik wil dat de subcategorieen ook zichtbaar zijn in de navigatie, hoe doe ik dat?
2) Ik wil de regelhoogte aanpassen. Ook hier: hoe doe ik dat?

Mijn site: http://www.bettinafeenstra.nl/www/voetbal/

bedankt alvast!