Please help!! website en dashboard down na update WordPress!

Hoi, kan iemand mij alsjeblieft helpen?? mijn WordPress site gaf aan dat ik een nieuwe versie kon downloaden dus dat heb ik gedaan. Hierna is mijn hele site veranderd, zie http://www.normandie-tocht.nl

Mijn dashboard deed het toen nog wel en ik probeerde om alles weer terug te draaien. Nu vond ik op een forum/helpsite dat je het beste de back up weer kon restoren om zo weer bij de oude versie uit te komen. Ik had ingesteld dat mijn site elke maand automatisch een update verstuurd naar mijn emailadres, dus ik dacht daarmee gered te zijn. Nu heb ik via PHPMyAdmin panel de back up geimporteerd die 2 weken terug naar me email was gestuurd (dus voor deze nieuwe upgrade) en nu doet zelfs mijn dashboard het niet meer.. en zie ik dit: http://s12.postimg.org/e2eduza4d/printscreen_wordpress.png

Ik ben echt helemaal radeloos.. kan iemand mij alsjeblieft helpen?