index.php in permalinks

Hallo,

Nieuw op het forum dus misschien op de verkeerde plek, maar wel een vraag waar ik behoorlijk van in de stress begin te raken 🙂

In de permalinks van mijn website staat (muv de homepagelink) iedere keer .index.php/en dan het pagina onderwerp
Kan het niet aanpassen.
Als ik ¨aangepaste link¨ kies (de onderste optie) dan blijft het er steeds staan in het (niet aan te passen) grijs.

Ik las iets over een file wat niet goed zou zijn.
Maar een file verwijderen via de ftp klinkt mij wat eng in de oortjes.
Wat kan ik doen om wel SEO vriendelijke links te maken zonder daar professionele kennis voor te hebben als newby ? 🙂

DANK DANK! 🙂