fatal error melding na bijwerken wordpress 3.8.1

Na het bijwerken krijg ik de melding: Fatal error: Allowed memory size of 67108864 bytes exhausted (tried to allocate 93070 bytes) in /public/sites/www.join2train.org/wp-admin/includes/update.php on line 124
Nu kan ik geen nieuwe berichten met afbeeldingen meer toevoegen en de reeds bestaande niet meer bewerken.

Hoe los ik dit op?
Kan ik terug naar de oude versie van WordPress?