een lange lijst (tabel) invoegen of copieren-plakken

Ik ben nieuw begonnen aan een nieuwe website, voor de eerste keer dat ik dit doe in WordPress.
Ik ken er dus eigenlijk niks van, het is allemaal proberen, uittesten, zoeken en terug proberen.
Ik ben al redelijk ver geraakt vind ik van mezelf…..

Maar ik zit met een probleem, ik wil een lijst of tabel die ik heb ik Excel, toevoegen op een pagina in WordPress. Dit mag een gewone lijst zijn of het mag in een tabel, als de lijst maar duidelijk en overzichtelijk is op de website. Ik zal dit in de toekomst nog heel veel nodig hebben, op vele verschillende pagina’s die ik nog moet aanmaken, de lijsten veranderen voortdurend en moeten dus regelmatig gewist en vernieuwd worden……
De tabel die ik nu wil copieren of invoegen op onze website bevat 2 kolommen, 156 rijen.

Wanneer ik al die gegevens wil invoeren op de website, moet ik die blijkbaar allemaal 1 voor 1 ingeven ?

Is er een simpele, makkelijke manier om alle gegevens uit mijn excel tabel op een pagina in WordPress te krijgen ? normaal bij onze vorige website in Joomla was dat gewoon selecteren, copieren en plakken. Maar dat werkt blijkbaar niet in WordPress. ?????

De pagina waar ik hulp bij nodig heb: [log in om de link te zien]