Dashboard en site onbereikbaar

Ik heb het forum doorzocht maar kan niet echt een oplossing voor mijn probleem vinden.

Ik beheer de website http://www.midl.nl

Nu hebben we wat problemen met de taalschakelaar, ik gebruik de plug-in polylang, maar hij switcht niet. Nu heeft mijn voorganger er een beetje een zooitje van gemaakt en dat ben ik nu aan het opschonen.

Nu komt het grootste probleem, ik zit in mijn dashboard en ga naar de verschillende menu’s. Als ik naar “weergave” ga en klik op Header moet ik opnieuw inloggen, wanneer ik dit doe geeft hij aan dat de sessie verlopen is en het opnieuw moet proberen. Na een keer of 3/4 geeft hij aan dat de server busy is en een loper in beeld. Ik kan er nog wel uitgaan aan de linkerzijde met een kruis. dan kom ik weer in het dashboard, maar ga ik dan naar een ander menu begint hij te laden en klappen zowel het dashboard als de website eruit beide zijn dan ook niet meer bereikbaar. Gelukkig komen ze na een paar uur wel weer op maar blijf hetzelfde probleem houden. Kan de weergave niet aanpassen en lig een aantal uur plat.

Ik gebruik de nieuwste versie wordpress en alle plug-ins zijn up to date

Hoe is dit op te lossen ?