Categoriën in navigatie/menu

Dag,

Weet iemand hoe ik de categoriën bij wordpress in het menu krijg?

Het lukt me nu alleen om een lege pagina aan te maken en die te redirecten naar de categorie maar dit gaat vrij traag.

Mijn thema ondersteunt geen menu overigens onder ‘appearance’.

Weet iemand misschien ene plugin voor hoe je dat kan instellen?