Bestanden per ongeluk verwijderd

Goedemiddag,

ik ben nu sinds een paar dagen met WordPress aan de slag maar kon helaas geen afbeeldingen downloaden. heb toen in FileZilla alles verwijderd en opnieuw WP gedownload etc. Maarrrr nu heb ik bij het verwijderen nog meer bestanden (ben ik bang voor) verwijderd, ik kan namelijk op geen enkele wijze meer bij mijn site komen, of inloggen.
heeft iemand een idee welke bestanden ik (naast die van WP) verwijderd kan hebben en kan ik deze weer toevoegen?

Bedankt alvast,
Ellen